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LATEST NEWS
SLIDES CROWNHEALTH FORCE
Ecco il link per scaricare le slides Crownhealth Force presentate il 15/11 al convegno "La Dieta dello Sportivo" da Francesca Deriu. Grazie per la partecipazione
giovedì 17/11/2016 09:46 - Autore: Francesca Deriu
SLIDES CONVEGNO
Ecco il link per scaricare le slides presentate il 15/11 al convegno "La Dieta dello Sportivo" da Alessandra Zambelli e Danilo Riva. Grazie per la partecipazione
giovedì 17/11/2016 09:12 - Autore: Piero
COME RECUPERARE AL MEGLIO DOPO UN'INTENSA ATTIVITA' SPORTIVA
Sia i carboidrati che le proteine sono essenziali per il recupero: ecco cosa occorre sapere

L’allenamento ci rende più performanti, qualunque sia il nostro obiettivo: attività di durata, forza, potenza o velocità.
Il nostro organismo recupererà nel tempo, naturalmente, ma fornendogli i corretti nutrienti possiamo ottimizzare il recupero, ricostituire le scorte di energia e ricostruire la massa muscolare. Questo ci permetterà di allenarci giorno dopo giorno al massimo delle nostre possibilità, come anche di ridurre l’indolenzimento muscolare derivante dal training.
Il recupero ha un impatto anche sul funzionamento generale dell’organismo. Il nostro sistema immunitario utilizza principalmente il glucosio come fonte di energia, quindi un basso livello di carboidrati lo rende meno capace di rispondere efficacemente alla minaccia di infezioni. ... Leggi Tutto >>>
giovedì 21/01/2016 20:46 - Autore: Piero
MALTODESTRINE
MALTODESTRINE

Le maltodestrine sono delle catene di polimeri di glucosio, ottenute mediante idrolisi di amidi di cereali o tuberi.
D.E. (destrosio-equivalenza). E’ un parametro che può variare da 4-6 a 36-39 e indica la velocità di assimilazione e digestione delle maltodestrine.
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martedì 15/12/2015 18:54 - Autore: Andrea
ALLENAMENTO E SUPERCOMPENSAZIONE
ALLENAMENTO E SUPERCOMPENSAZIONE

L’ALLENAMENTO non è altro che l’organizzazione dell’esercizio fisco ripetuto con frequenza e intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti, in grado di stimolare i processi fisiologici di SUPERCOMPENSAZIONE dell’organismo, con conseguente aumento delle capacità/performance fisiche.
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domenica 18/10/2015 20:04 - Autore: Andrea
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